ΒΟΤΑΝΙΚΟΣ ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ & YOGA στον Υμηττό

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόση σοφία κρύβεται κάτω από τα πόδια μας την ώρα που βαδίζουμε στο βουνό; Συχνά το βλέμμα μας χάνεται σε ένα «απέραντο πράσινο», χωρίς να αντιλαμβάνεται τις χιλιάδες μικρές θεραπευτικές ιστορίες που εκτυλίσσονται ανάμεσα στα φύλλα και τις ρίζες. Στο Ayama πιστεύουμε πως η Yoga δεν ξεκινά ούτε τελειώνει πάνω στο στρωματάκι. Είναι μια διαρκής άσκηση στην παρατήρηση και τη σύνδεση – με τον εαυτό μας, αλλά και με το περιβάλλον που μας φιλοξενεί.Αυτή τη φορά, αφήνουμε για λίγο την αίθουσα και ανηφορίζουμε στον Υμηττό, για να δώσουμε όνομα και υπόσταση σε αυτό το «πράσινο».

Το Yoga of Herbs είναι χωρισμένο σε δύο μέρη που αλληλοσυμπληρώνονται, όπως η αναπνοή με την κίνηση.

ΤΙ ΘΑ ΜΟΙΡΑΣΤΟΥΜΕ στο Yoga of Herbs:

Πως να αναγνώριζουμε τα τοπικά βοτάνα και πως τα χρησιμοποιούμε συνήθως.Τη σύνδεση της βοτανοθεραπείας με την ευεξία και την καθημερινή μας φροντίδα.
Μια πρακτική Yoga που εστιάζει στην παρουσία (mindfulness) και την αναπνοή στον καθαρό αέρα του βουνού.
Την ηρεμία και την αίσθηση της σύνδεσης που προσφέρει η επαφή με τη φύση

Αν νιώθεις την ανάγκη να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις το βουνό και να συνδεθείς βαθύτερα με τη γνώση της γης, σε περιμένουμε με χαρά.

Ας είναι η κάθε αναπνοή ένα ιερό γεγονός στην ζωή μας

ΠΡΑΚΤΙΚΑ:
Ημερομηνία: Κυριακή, 1 Μαρτίου 2026
Ώρα συνάντησης: 10π.μ.
Σημείο συνάντησης: Πυροφυλάκειο Καισαριανής
Διάρκεια: 3–4 ώρες
Κόστος συμμετοχής: 25€

Εξοπλισμός: Άνετα ρούχα, παπούτσια πεζοπορίας ή αθλητικά, το δικό σου στρωματάκι (yoga mat) και νερό.

Συμμετοχή: Ανοιχτό για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας στη γιόγκα ή τη βοτανολογία.

Περισσότερα -> εδώ